Σάββατο, 26 Ιουλίου, 2025
ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ Ο ΚΑΙΡΟΣ

Διατροφή για bodybuilder, ξοδεύει 500 £ την εβδομάδα για τρόφιμα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αν έχετε αναρωτηθεί τι χρειάζεται για να φτάσει κανείς στην κορυφή στο bodybuilding, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι θα σας κοστίσει £ 2.000 το μήνα μόνο για τρόφιμα.

Μετά τη λήψη απόφασης να ασχοληθεί επαγγελματικά με το bodybuilding πριν από δύο χρόνια, ο 32χρονος από την Μελβούρνη Josh Lenartowicz ξοδεύει τέσσερις με οκτώ ώρες την ημέρα στο γυμναστήριο για να διατήρησει το σώμα του.

Τρώει επίσης από έξι έως και 10 γεύματα την ημέρα, μερικά από τα οποία είναι τόσο μεγάλα, που μπορεί να διαρκέσουν περίπου 30 λεπτά. Όπως ανέφερε σε μια πρόσφατη συνέντευξή του στο ABC για την πορεία του προς την κορυφή αυτού του αθλήματος, εκτιμάται ότι ξόδευε περίπου 500 £ την εβδομάδα σε παντοπωλεία.

«Είναι σαν να τρώνε έξι ή επτά άτομα», είπε. «Τα γεύματα είναι αρκετά μεγάλα, παίρνει μερικές φορές 30 λεπτά για να φάω ένα γεύμα. »

Η εντυπωσιακή αλλαγή στο σώμα του μεταξύ 2013 (όταν έγινε επαγγελματίας) και 2015 πυροδότησε κατηγορίες για εξαπάτηση στα social media όπου δημοσίευσε την φωτογραφία του.

kinggym1

Όμως, ο ίδιος αρνείται κατηγορηματικά ότι ο ίδιος έχει χρησιμοποιήσει ποτέ φάρμακα που ενισχύουν την απόδοση και λέει ότι ο μετασχηματισμός του είναι φυσιολογικός. 

Νίκησε σε εκδηλώσεις bodybuilding στην Ιταλία και την Καλιφόρνια και φέτος έχει κερδίσει μια θέση στο φετινό Mr Olympia, έναν τίτλο που καθορίζει ποιος μπορεί να αποκαλεί τον εαυτό του σαν τον καλύτερο του κόσμου.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Σε εξέλιξη πυρκαγιές σε Καστοριά, Ευρυτανία – Καλύτερη εικόνα σε Αρχαία Ολυμπία και Θεσπρωτία, Κιλκίς

Αρκετές φωτιές καλείται να διαχειριστεί σήμερα, Παρασκευή (25/7) η πυροσβεστική σε Ήπειρο, Στερεά και Βόρεια Ελλάδα με τις πιο δύσκολες να εντοπίζονται σε Καστοριά και Ευρυτανία. Το πιο πρόσφατο πύρινο μέτωπο ξέσπασε το απόγευμα σε πυκνό δάσος και σε ορεινό σημείο στην θέση Τρία Αλώνια στη Δομνίστα που βρίσκεται στο νοτιοανατολικό άκρο της Ευρυτανίας και περίπου 60 χιλιόμετρα

Η θεατρική σκηνή Χιλιομοδίου ανεβάζει την ΜΗΔΕΙΑ του ΕΥΡΙΠΙΔΗ

Η θεατρική σκηνή Χιλιομοδίου ανεβάζει την ΜΗΔΕΙΑ του ΕΥΡΙΠΙΔΗ 25...

Αθλοπαιδίες Τυρός 28 & 29 Ιουλίου 2025 | Δύο Ημέρες Γεμάτες Αθλητική Δράση και Διασκέδαση

Ο Δήμος Νότιας Κυνουρίας διοργανώνει τις «Αθλοπαιδίες Τυρός» , ένα διήμερο γεμάτο αθλητικές δραστηριότητες, παιχνίδια και δημιουργική απασχόληση για τα παιδιά! Έλα να ζήσεις μοναδικές στιγμές δράσης και χαράς στον Τυρό! Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στις 28 & 29 Ιουλίου 2025, από τις 19:00 έως τις 21:00, στο γήπεδο 5×5, δίπλα στο δημοτικό σχολείο Τυρού.

Καύσωνας: Έσπασε το φράγμα των 45 βαθμών

Με εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες να «ψήνουν» τη χώρα κορυφώνεται...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ