Παρασκευή, 25 Ιουλίου, 2025
ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ Ο ΚΑΙΡΟΣ

Διατροφή για bodybuilder, ξοδεύει 500 £ την εβδομάδα για τρόφιμα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αν έχετε αναρωτηθεί τι χρειάζεται για να φτάσει κανείς στην κορυφή στο bodybuilding, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι θα σας κοστίσει £ 2.000 το μήνα μόνο για τρόφιμα.

Μετά τη λήψη απόφασης να ασχοληθεί επαγγελματικά με το bodybuilding πριν από δύο χρόνια, ο 32χρονος από την Μελβούρνη Josh Lenartowicz ξοδεύει τέσσερις με οκτώ ώρες την ημέρα στο γυμναστήριο για να διατήρησει το σώμα του.

Τρώει επίσης από έξι έως και 10 γεύματα την ημέρα, μερικά από τα οποία είναι τόσο μεγάλα, που μπορεί να διαρκέσουν περίπου 30 λεπτά. Όπως ανέφερε σε μια πρόσφατη συνέντευξή του στο ABC για την πορεία του προς την κορυφή αυτού του αθλήματος, εκτιμάται ότι ξόδευε περίπου 500 £ την εβδομάδα σε παντοπωλεία.

«Είναι σαν να τρώνε έξι ή επτά άτομα», είπε. «Τα γεύματα είναι αρκετά μεγάλα, παίρνει μερικές φορές 30 λεπτά για να φάω ένα γεύμα. »

Η εντυπωσιακή αλλαγή στο σώμα του μεταξύ 2013 (όταν έγινε επαγγελματίας) και 2015 πυροδότησε κατηγορίες για εξαπάτηση στα social media όπου δημοσίευσε την φωτογραφία του.

kinggym1

Όμως, ο ίδιος αρνείται κατηγορηματικά ότι ο ίδιος έχει χρησιμοποιήσει ποτέ φάρμακα που ενισχύουν την απόδοση και λέει ότι ο μετασχηματισμός του είναι φυσιολογικός. 

Νίκησε σε εκδηλώσεις bodybuilding στην Ιταλία και την Καλιφόρνια και φέτος έχει κερδίσει μια θέση στο φετινό Mr Olympia, έναν τίτλο που καθορίζει ποιος μπορεί να αποκαλεί τον εαυτό του σαν τον καλύτερο του κόσμου.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Με τις διπλάσιες σε σχέση με πέρσι συμμετοχές το 7ο Εργαστήριο της παραδοσιακής τέχνης της πέτρας στα Λαγκάδια

Με τις διπλάσιες σε σχέση με πέρσι συμμετοχές, θα διεξαχθεί το 7ο Εργαστήριο της παραδοσιακής τέχνης της πέτρας που διοργανώνουν τα ‘ΑΝΘΗ ΤΗΣ ΠΕΤΡΑΣ’, στα Λαγκάδια Γορτυνίας, το κυριότερο μαστοροχώρι της Πελοποννήσου, την περίοδο 27 Ιουλίου – 3 Αυγούστου 2025 σε συνέχεια των έξι προηγούμενων, ιδιαίτερα επιτυχημένων εργαστηρίων. Το εργαστήρι υλοποιείται σε συνεργασία με τη

Ο Δήμος Τρίπολης διαθέτει για το κοινό κλιματιζόμενη αίθουσα στο παράρτημα ΚΑΠΗ

ΔΗΜΟΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ Δ/ΝΣΗ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ, ΠΑΙΔΕΙΑΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Α] Ο Δήμος Τρίπολης, στο πλαίσιο της κοινωνικής πολιτικής, λόγω των υψηλών θερμοκρασιών που επίκεινται από Τετάρτη 23 Ιουλίου έως και Κυριακή 27 Ιουλίου έτους 2025, διαθέτει για το κοινό κλιματιζόμενη αίθουσα η οποία θα είναι ανοιχτή από 9.00΄ π.μ. έως 9.00΄μ.μ και βρίσκεται στο παράρτημα

Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς την Παρασκευή 25/7/2025

Για αύριο Παρασκευή 25 Ιουλίου 2025 σύμφωνα με τον Ημερήσιο Χάρτη Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς της Γ.Γ.Π.Π. ο κίνδυνος πυρκαγιάς θα εξακολουθεί να είναι ΠΟΛΥ ΥΨΗΛΟΣ (Κατηγορία 4). Καθ’ όλη τη διάρκεια της αντιπυρικής περιόδου από την 1η Μαΐου έως την 31 Οκτωβρίου τρέχοντος έτους, όταν ο δείκτης επικινδυνότητας για δασικές πυρκαγιές όπως ορίζεται από την

Η ΕΘΟΑΜ παρουσιάζει την παράσταση του Αλέκου Σακελλάριου “Γαμπροί απ’το παράθυρο”

Η Ερασιτεχνική Θεατρική Ομάδα Ανατολικής Μάνης παρουσιάζει την παράσαση του Αλέκου Σακελλάριου  "Γαμπροί από το παράθυρο".....  

ΔΗΜΟΦΙΛΗ