Η ομάδα Υποστήριξης Μητρικού Θηλασμού και Μητρότητας, Αρκαδίας υπό την στήριξη του Πανελλήνιου Δικτύου υποστήριξης μητρικού θηλασμού διοργάνωσε εκδήλωση για τις έγκυες μητέρες και όχι μόνο.
Στις 8 Μαΐου και ώρα 11:00 το πρωί στο γυμναστήριο Golden Club της πραγματοποιήθηκε εκδήλωση με θέμα: «Γιόγκα για εγκύους – Διατροφή στην εγκυμοσύνη και το θηλασμό».
Η γυμνάστρια και εκπαιδευμένη Prenatal Instructor, Σάντυ Κουταλιανού μίλησε για την άσκηση και συγκεκριμένα για τη Γιόγκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Παρουσίασε ασκήσεις χαλάρωσης, αναπνοές, ασκήσεις Kegel και άλλα πολλά που μπορεί να κάνει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της από το δεύτερο τρίμηνο και μέχρι πριν γεννήσει.
Επίσης ο διαιτολόγος – διατροφολόγος Δημήτρης Μπερτζελέτος μίλησε για τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ποιές τροφές είναι ευεργετικές και ποιες απαγορεύονται.
{gallery}golden_giogka{/gallery}
