Κυριακή, 21 Σεπτεμβρίου, 2025
ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ Ο ΚΑΙΡΟΣ

Διατροφή για bodybuilder, ξοδεύει 500 £ την εβδομάδα για τρόφιμα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αν έχετε αναρωτηθεί τι χρειάζεται για να φτάσει κανείς στην κορυφή στο bodybuilding, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι θα σας κοστίσει £ 2.000 το μήνα μόνο για τρόφιμα.

Μετά τη λήψη απόφασης να ασχοληθεί επαγγελματικά με το bodybuilding πριν από δύο χρόνια, ο 32χρονος από την Μελβούρνη Josh Lenartowicz ξοδεύει τέσσερις με οκτώ ώρες την ημέρα στο γυμναστήριο για να διατήρησει το σώμα του.

Τρώει επίσης από έξι έως και 10 γεύματα την ημέρα, μερικά από τα οποία είναι τόσο μεγάλα, που μπορεί να διαρκέσουν περίπου 30 λεπτά. Όπως ανέφερε σε μια πρόσφατη συνέντευξή του στο ABC για την πορεία του προς την κορυφή αυτού του αθλήματος, εκτιμάται ότι ξόδευε περίπου 500 £ την εβδομάδα σε παντοπωλεία.

«Είναι σαν να τρώνε έξι ή επτά άτομα», είπε. «Τα γεύματα είναι αρκετά μεγάλα, παίρνει μερικές φορές 30 λεπτά για να φάω ένα γεύμα. »

Η εντυπωσιακή αλλαγή στο σώμα του μεταξύ 2013 (όταν έγινε επαγγελματίας) και 2015 πυροδότησε κατηγορίες για εξαπάτηση στα social media όπου δημοσίευσε την φωτογραφία του.

kinggym1

Όμως, ο ίδιος αρνείται κατηγορηματικά ότι ο ίδιος έχει χρησιμοποιήσει ποτέ φάρμακα που ενισχύουν την απόδοση και λέει ότι ο μετασχηματισμός του είναι φυσιολογικός. 

Νίκησε σε εκδηλώσεις bodybuilding στην Ιταλία και την Καλιφόρνια και φέτος έχει κερδίσει μια θέση στο φετινό Mr Olympia, έναν τίτλο που καθορίζει ποιος μπορεί να αποκαλεί τον εαυτό του σαν τον καλύτερο του κόσμου.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Συνάντηση του Περιφερειάρχη Πελοποννήσου Δημήτρη Πτωχού με τον Διοικητή του Γ.Ν. Μεσσηνίας, Νίκο Πεφάνη

Τον Διοικητή του Γενικού Νοσοκομείου Μεσσηνίας, Νίκο Πεφάνη, υποδέχθηκε στο γραφείο του στην Τρίπολη ο Περιφερειάρχης Πελοποννήσου Δημήτρης Πτωχός, σε μια συνάντηση που επικεντρώθηκε στις νέες δράσεις και παρεμβάσεις ενίσχυσης του δημόσιου συστήματος υγείας. Συζητήθηκαν οι προσκλήσεις του Επιχειρησιακού Προγράμματος «Πελοπόννησος 2021-2027», που αφορούν την αναβάθμιση των νοσοκομειακών υποδομών και την προμήθεια σύγχρονου ιατροτεχνολογικού εξοπλισμού

Δείτε σήμερα: Αφηγηματική μουσική παράσταση της ΑΕΚ Τρίπολης «ΜΙΚΡΑ ΑΣΙΑ – γη μαρτυρική»

https://www.youtube.com/live/h5gGDhKgjy0   Αφηγηματική μουσική παράσταση της ΑΕΚ Τρίπολης «ΜΙΚΡΑ ΑΣΙΑ –...

Υψηλός κίνδυνος δασικής πυρκαγιάς στην Περιφέρεια Πελοποννήσου το Σάββατο 20 Σεπτεμβρίου 2025

Σύμφωνα με το Χάρτη Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς, τον οποίο εκδίδει η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας του Υπουργείου Κλιματικής Κρίσης & Πολιτικής Προστασίας για το Σάββατο 20 Σεπτεμβρίου 2025 προβλέπεται υψηλός κίνδυνος δασικής πυρκαγιάς (κατηγορία κινδύνου 3) σε όλες τις Περιφερειακές Ενότητες της Περιφέρειας Πελοποννήσου. Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας συνιστά στους πολίτες και στους επαγγελματίες

Γορτυνία: Νεκρός 57χρονος σε κυνήγι αγριογούρουνου – Τον πυροβόλησε άλλος κυνηγός

Τραγωδία το πρωί του Σαββάτου (20/09) σε χωριό της...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ