Μαρτίου 06, 2021

Διατροφή

Το ανθρώπινο σώμα περιέχει περίπου 60% νερό, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο σε όλες τις πτυχές της ζωής ενός ατόμου. Ωστόσο, η κατακράτηση υγρών από το σώμα (οίδημα) είναι μια κοινή παρενέργεια της χρόνιας φλεγμονής.
Προτείνουμε την κινόα ως τέλεια λύση για ένα γερό, αλλά όχι παχυντικό πρωινό. Την προτείνουμε ως βάση για νόστιμες σαλάτες. Τι ακριβώς όμως είναι η κινόα;
Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού και ειδικά όταν προέρχεται από επεξεργασμένες τροφές, μόνο καλό δεν κάνει στον οργανισμό.
Ποια είναι τα υπέρ και τα κατά της κατανάλωσης χυμών;
Ο μεταβολισμός είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει όλες τις χημικές αντιδράσεις που εμπλέκονται στη διατήρηση της ζωντανής κατάστασης των κυττάρων και του οργανισμού.
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες  που επηρεάζουν τον κίνδυνο κατάθλιψης, από την κληρονομικότητα μέχρι τα επίπεδα στρες. Αλλά δεν μιλάμε συχνά για τον ρόλο της διατροφής σε όλη αυτή την ιστορία. Τώρα, γνωρίζουμε πολύ καλά πως η υπερβολική κατανάλωση ορισμένων τροφών (όπως η ζάχαρη) μπορεί να οδηγήσει (με πολύπλοκο, αλλά άμεσο τρόπο)…
Πολλές φορές με ρωτάτε αν μπορείτε μια συνταγή να την τροποποιήσετε χωρίς να αλλοιωθεί η γεύση της, χαμηλώνοντας μόνο τις θερμίδες και τα λιπαρά. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι...
Βάζουμε τις τροφές στο ψυγείο, ώστε να διατηρηθούν φρέσκες και υγιεινές. Αλλά υπάρχουν τροφές που, όταν διατηρούνται στο ψυγείο, χάνουν όχι μόνο την φυσική τους γεύση και φρεσκάδα, αλλά μπορεί να γίνουν και επικίνδυνες για την υγεία σας.
Πριν μερικά χρόνια ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτήρισε τα ενεργειακά ποτά ως "πιθανό κίνδυνο για τη δημόσια υγεία”, αφού διαπίστωσε ότι η κατανάλωση των ποτών αυτών είναι σε άνοδο.
Υπάρχει κάποιος τρόπος που μπορούμε να ξεγελάσουμε την όρεξη μας και να την περιορίσουμε όταν μας έρχεται να καταναλώσουμε ό,τι υπάρχει στο ψυγείο ή στο τραπέζι μας;

ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ

  • 05 Μαρ

    ΠΟΛΥΜΕΝΟΠΟΥΛΟΥ ΓΕΩΡΓΙΑ

    ΤΡΙΠΟΛΗ | Ρήγα Φεραίου 72

    08:30 - 08:30 (Επόμ.), τηλ.: 2710225911

  • 05 Μαρ

    ΚΑΠΟΓΙΑΝΝΗΣ Κ. - ΚΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ Θ.

    ΝΑΥΠΛΙΟ | Σιδηράς Μεραρχίας & Ναυαρίνου

    08:00 - 08:00 (Επόμ.), τηλ.: 2752027893

  • 05 Μαρ

    ΜΑΡΙΝΟΥ Χ. - ΜΑΡΜΑΡΑ Π.

    ΚΟΡΙΝΘΟΣ | Πατρών 36

    08:00 - 14:00 & 17:30 - 08:00 (Επ.) τηλ.: 2741021820

  • 05 Μαρ

    ΒΑΒΑΡΟΥΤΣΟΣ Γ. - ΒΑΒΑΡΟΥΤΣΟΣ Ι.

    ΣΠΑΡΤΗ | Λυκούργου 107Α

    08:00 - 08:00 (Επόμ.) τηλ.: 2731024060

  • 05 Μαρ

    ΨΩΝΗΣ ΣΠΥΡΙΔΩΝ Π.

    ΚΑΛΑΜΑΤΑ | Ευαγγελιστρίας 14

    08:00 - 08:00 (Επόμ.) τηλ.: 2721094978

Εγγραφείτε και διαβάστε τις σημαντικότερες ειδήσεις

fb yt
insta twiter

logofootermedia