Μαρτίου 01, 2021

Διατροφή

Τα «ληγμένα τρόφιμα» για πολλούς από εμάς αποτελούν πονοκέφαλο, μιας και η αγοραστική μας μανία, είναι αντίθετη πολλές φορές με την ίδια την κατανάλωση των προϊόντων. 
Το σελήνιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που βρίσκεται στο έδαφος και η περιεκτικότητα των τροφών σε αυτό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα του εδάφους στο οποίο καλλιεργούνται.
Οι άνθρωποι που αποφεύγουν να τρώνε δύο ώρες πριν πάνε για ύπνο, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να μειώσουν το βάρος τους.
Η ζυγαριά μπορεί να γίνει ο καλύτερος φίλος αλλά και ο χειρότερος εχθρός σας, όταν κάνετε δίαιτα.
Ιδιαίτερα προσεκτικοί πρέπει να είναι οι καταναλωτές κατά την αγορά σαρακοστιανών εδεσμάτων ενώ ήδη ο ΕΦΕΤ έχει εντατικοποιήσει τους ελέγχους στην αγορά. Στο πλαίσιο της ενημέρωσης των καταναλωτών, παραθέτονται ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για την επιλογή τροφίμων που καταναλώνονται την περίοδο της Σαρακοστής :
Θεωρείται το παραδοσιακό γλυκό της Σαρακοστής αλλά μπορεί να καταναλωθεί όλες τις ημέρες του χρόνου. Ιδιαίτερα όμως τις ημέρες αυτές έχει την τιμητική του.
Μανιτάρια, ή αμανίτες όπως τα αποκαλούσαν οι αρχαίοι Έλληνες, είναι οι «αγαπημένοι» μύκητες της διατροφής! Τα τελευταία χρόνια οι πρωτεΐνες, και ιδιαιτέρως οι φυτικές πηγές αυτών, έχουν κλέψει μερίδιο από τη δημοσιότητα των υδατανθράκων και των λιπαρών. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που κατατάσσουν τα μανιτάρια στις εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης. Πόσο…
Το να μειωθεί η χοληστερίνη, έχει συνδεθεί με μια “άνοστη” διατροφή. Αλλά οι ειδικοί επισημαίνουν, ότι αυτό δεν είναι απαραίτητα αληθές. Υπάρχουν τροφές που είναι εύγεστες και ταυτόχρονα ευεργετικές για την μείωση της LDL χοληστερόλης.
Η βιταμίνη Β2, που ονομάζεται και ριβοφλαβίνη, είναι μία από τις οκτώ βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
Το κρέας αποτελεί κομμάτι της καθημερινότητας μας, οποιαδήποτε και αν είναι η μορφή του. Στη σούπα, στη σαλάτα, στο φαστ φουντ. Μαριναρισμένο, καλοψημένο, ζουμερό, λαχταριστό και χορταστικό!

ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ

  • 01 Μαρ

    ΘΕΟΔΟΣΙΟΥ ΣΟΦΙΑ Ν.

    ΤΡΙΠΟΛΗ | Εθνικής Αντιστάσεως 40-42

    08:30 - 08:30 (Επόμ.), τηλ.: 2710222065

  • 01 Μαρ

    ΚΑΤΣΟΥΛΑΚΟΥ ΑΡΙΣΤΕΑ

    ΝΑΥΠΛΙΟ | Κουντουριώτου Παύλου 4

    08:00 - 08:00 (Επόμ.), τηλ.: 2752028249

  • 01 Μαρ

    ΜΑΡΙΝΟΥ ΧΡΗΣΤΟΥ Γ. - ΜΑΡΜΑΡΑ ΜΑΡΙΝΟΥ Π.

    ΚΟΡΙΝΘΟΣ | Πατρών 36

    08:00 - 14:00 & 17:30 - 08:00 (Επ.), τηλ.: 2741021820

  • 01 Μαρ

    ΚΑΝΕΛΛΗ ΑΔΑΜΑΝΤΙΑ & ΣΙΑ ΕΕ

    ΣΠΑΡΤΗ | Παλαιολόγου Κωνσταντίνου 57

    08:00 - 08:00 (Επομ.), τηλ.: 2731089409

  • 01 Μαρ

    ΚΑΝΕΛΛΟΠΟΥΛΟΥ ΕΥΣΤΑΘΙΑ

    ΚΑΛΑΜΑΤΑ | Φραντζή Αμβροσίου 6

    08:00 -14:00 & 17:00 - 08:00 (Επ.), τηλ.: 2721092255

Εγγραφείτε και διαβάστε τις σημαντικότερες ειδήσεις

fb yt
insta twiter

logofootermedia