Σύμφωνα με το Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας, σήμερα Τετάρτη 22 Ιουλίου 2026, κύμα καύσωνα επηρεάζει τη χώρα, με ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες και στην ανατολική Πελοπόννησο.
Γι’ αυτόν τον λόγο, ο Δήμος Βόρειας Κυνουρίας θέτει στη διάθεση του κοινού την αίθουσα του Κέντρου Ανοιχτής Εξυπηρέτησης Ηλικιωμένων (Κ.Α.Π.Η.) του Δήμου Βόρειας Κυνουρίας, η οποία είναι κλιματιζόμενη. Το κτίριο βρίσκεται επί των οδών Παναγιώτη Γιαννούκου (Παγιού) και Ι. Δρακόπουλου στο Άστρος και θα είναι ανοικτό σήμερα έως τις 20:00.
Στις περιοχές όπου προβλέπεται η επικράτηση υψηλών θερμοκρασιών, η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας εφιστά την προσοχή στα άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, ώστε να αποφευχθούν προβλήματα υγείας, όπως θερμική εξάντληση και θερμοπληξία, που μπορεί να προκληθούν εξαιτίας των υψηλών θερμοκρασιών.
Ειδικότερα, σύμφωνα με τις οδηγίες αυτοπροστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες, συνιστάται στους πολίτες:
• Να παραμένουν σε χώρους δροσερούς και σκιερούς, μακριά από συνωστισμό, να χρησιμοποιούν κλιματιστικά μηχανήματα ή ανεμιστήρες και να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
• Να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία, καθώς και το βάδισμα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο, να φορούν καπέλο και γυαλιά ηλίου και ρούχα ανοιχτόχρωμα, από ύφασμα που επιτρέπει στο δέρμα να αερίζεται και διευκολύνει την εξάτμιση του ιδρώτα, αποφεύγοντας τα συνθετικά υφάσματα.
• Να καταναλώνουν ελαφρά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά και την ποσότητα του φαγητού.
• Να πίνουν άφθονο νερό και χυμούς φρούτων, αποφεύγοντας τα οινοπνευματώδη.
Ιδιαίτερη μέριμνα συνιστάται για τα βρέφη και τα μικρά παιδιά, καθώς και τους ηλικιωμένους και τους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα, για την προστασία τους από τις υψηλές θερμοκρασίες.
