Ο celebrity trainer Gunnar Peterson, ο οποίος μεταξύ άλλων βοηθά τη Kim Kardashian να συντηρεί σε άψογη φόρμα τις καμπύλες της, συμβουλεύει όλες τις γυναίκες που ασκούνται να «κάνουν stretching μετά την άσκηση, ακόμα κι αν οι επιστημονικές έρευνες δεν έχουν αποδείξει ακόμα τη χρησιμότητά του. Το stretching θα κάνει τους μύες σας να χαλαρώσουν και θα ηρεμήσει κι εσάς τις ίδιες. Αφιερώστε 5 με 15 λεπτά μετά την άσκηση σε αυτό ώστε να μείνετε σε επαφή με το σώμα που “χτίζετε”».
