Η συνταγή της ημέρας | Deep-fried croque madame (vid)

Ένα καλό και υγιεινό πρωινό γεύμα έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας.  Συστατικά 4 φέτες ψωμί για τοστ 300 γρ. μπεσαμέλ 100 γρ. mix τυριών 4 φέτες ζαμπόν Για το πανάρισμα 3 αυγά 100 γρ. ψωμί τριμμένο 400 ml σπορέλαιο Για τη σύνθεση 2 αυγά, τηγανητά πιπέρι Για το σερβίρισμα ρόκα ντοματίνια Μέθοδος Εκτέλεσης Ας μαγειρέψουμε… Τοποθετούμε τις δύο φέτες […]

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ένα καλό και υγιεινό πρωινό γεύμα έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας.

Συστατικά

  • 4 φέτες ψωμί για τοστ
  • 300 γρ. μπεσαμέλ
  • 100 γρ. mix τυριών
  • 4 φέτες ζαμπόν
Για το πανάρισμα
  • αυγά
  • 100 γρ. ψωμί τριμμένο
  • 400 ml σπορέλαιο
Για τη σύνθεση
  • αυγά, τηγανητά
  • πιπέρι
Για το σερβίρισμα
  • ρόκα
  • ντοματίνια

Μέθοδος Εκτέλεσης

Ας μαγειρέψουμε…
  1. Τοποθετούμε τις δύο φέτες από το ψωμί στον πάγκο εργασίας μας.
  2. Βάζουμε ¼ από τη μπεσαμέλ σε κάθε  φέτα, ¼ από τα τυριά και από μία φέτα ζαμπόν. Κλείνουμε τις φέτες μεταξύ τους και πιέζουμε καλά για να κολλήσουν τα υλικά μεταξύ τους. Ακολουθούμε την ίδια διαδικασία για τα υπόλοιπα υλικά.
  3. Τοποθετούμε ένα τηγάνι με το σπορέλαιο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.
  4. Σε ένα μπολ σπάμε τα 3 αυγά και ανακατεύουμε καλά. Σε άλλο μπολ βάζουμε το τριμμένο ψωμί.
  5. Βουτάμε το τοστ στα αυγά και στη συνέχεια στο τριμμένο ψωμί. Φροντίζουμε να καλυφθεί καλά όλη η επιφάνειά του.
  6. Τηγανίζουμε για 2-3 λεπτά μέχρι να πάρει χρώμα και να γίνει τραγανό. Ακολουθούμε την ίδια διαδικασία και για το άλλο τοστ. Αφαιρούμε σε απορροφητικό χαρτί.
  7. Βάζουμε πάνω από κάθε τοστ ένα αυγό τηγανητό, πιπέρι και σερβίρουμε με ρόκα και ντοματίνια.

Καλή απόλαυση!!

Περισσότερες συνταγές στο akispetretzikis.com

spot_img
spot_img

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

LIVE | ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ – ΚΗΦΙΣΙΑ

Στο πλαίσιο της πρεμιέρας του πρωταθλήματος της Α' Εθνικής Κατηγορίας Γυναικών, η ομάδα του Αστέρα Τρίπολης υποδέχεται την Κηφισιά. Η αναμέτρηση, η οποία αφορά την 1η αγωνιστική της διοργάνωσης, έχει προγραμματιστεί να διεξαχθεί την Κυριακή, 20 Σεπτεμβρίου 2026, με ώρα έναρξης τις 16:00. Το παιχνίδι

Νέα αρχή για την ασφάλεια στη Νέα Κίο – Εγκαινιάστηκε το Τμήμα Επιχειρησιακών Δράσεων Αργολίδας

«Θα είμαστε παρόντες και δεν θα αφήσουμε ούτε λεπτό του 24ωρου, ούτε μέρα της εβδομάδας, του μήνα και του χρόνου, που να μην διαφυλάσσουμε τη ζωή και την περιουσία των πολιτών», τόνισε ο Υπουργός Προστασίας του Πολίτη, Μιχάλης Χρυσοχοΐδης μεταφέροντας μήνυμα μηδενικής ανοχής στην παραβατικότητα

Βελτίωση αγροτικής οδοποιίας και ασφαλτοστρώσεις στον Άρι

Με σημαντικές παρεμβάσεις που αφορούν τη βελτίωση της αγροτικής...