Στα ύψη σκαρφαλώνει ο υδράργυρος με τις υψηλότερες θερμοκρασίες να σημειώνονται από την ερχόμενη Τρίτη όπως προβλέπει η ΕΜΥ. Ο καύσωνας θα διαρκέσει μέχρι τουλάχιστον και το Σαββατοκύριακο.
Η Κεντρική Ένωση Δήμων Ελλάδας (ΚΕΔΕ), καλεί τους δήμους της χώρας να είναι σε ετοιμότητα για τον επικείμενο καύσωνα τις επόμενες ημέρες, σύμφωνα με τις προβλέψεις της ΕΜΥ, διαθέτοντας κλιματιζόμενες αίθουσες για την προστασία των δημοτών και προσφέροντας οποιαδήποτε άλλη βοήθεια για την αντιμετώπιση του φαινομένου
Τα μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισης συμπτωμάτων κατά τον καύσωνα είναι τα εξής:
1. Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών σημείων. Προτίμηση στα ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής ( χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ. λ. π.).
2. Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.
3. Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, όπως:
• Πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών.
• Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών.
• Ολιγοθερμική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών.
4. Συχνά λουτρά με καταιωνιστήρες ( ντους ).
5. Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά. Ειδικά για τα βρέφη είναι προτιμότερο τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Όταν κάνει ζέστη να προσφέρονται συχνά εκτός από το γάλα ( μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό κ. λ. π.
6. Περισσότερη προσοχή να δοθεί στις καλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου του καύσωνα
