Το αντηλιακό είναι ο καλύτερος σύμμαχος νεότητας και ομορφιάς ενάντια στον χρόνο! Διάβασε τι πρέπει να ξέρεις σχετικά με αυτό το ισχυρό εφόδιο που έχεις στα χέρια σου προκειμένου να μην «καείς» από τον ήλιο.
Το αντηλιακό συνιστάται από την νεαρή ηλικία για να προλάβει ένα από τους κυριότερους παράγοντες γήρανσης που είναι ο ήλιος. Θα πρέπει να αποτελεί από τις βασικότερες προτεραιότητές σου καθημερινά, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες προκειμένου να αποφύγεις τα πρόωρα σημάδια γήρανσης. Καθώς απολαμβάνεις τις ηλιόλουστες ημέρες το αντηλιακό καταπολεμά τους παράγοντες που απειλούν την υγεία σου, όπως εγκαύματα, δερμοπάθειες ακόμα και καρκίνο του δέρματος.
Όλη η σημασία του αντηλιακού είναι να γνωρίζεις τον σωστό τρόπο χρήσης του για να μην καείς από τον ήλιο. Η αντηλιακή θα πρέπει να εφαρμόζεται τουλάχιστον 15-20 λεπτά πριν εκτεθείς στον ήλιο. Επίσης διέγραψε την λανθασμένη πρακτική του πρώτα πάω στην παραλία και μετά αρχίζω να αλείφομαι με το αντηλιακό.
Ιδιαίτερα σημαντική είναι και η ανανέωσή του. Η επάλειψη του σώματός σου με αντηλιακό είναι αυτή που σου επιτρέπει να εκτεθείς στον ήλιο άφοβα, φυσικά όχι για μεγάλη διάρκεια χρόνου. Για να έχει την απαραίτητη προστασία που χρειάζεται το δέρμα από τον ήλιο, χρειάζεται διαρκή ανανέωση του αντηλιακού σου, περίπου κάθε 1 ώρα ή μετά την εφίδρωση και το κολύμπι. Η ανανέωση είναι άκρως απαραίτητη ακόμα και αν είναι αδιάβροχο, αφού μετά την πρώτη φορά παύει να είναι το ίδιο δραστικό απέναντι στις βλαβερές ακτινοβολίες.
Έμφαση θα πρέπει να δίνεις και στον δείκτη προστασίας. Ο δείκτης προστασίας ή αλλιώς SPF χρησιμοποιείται για να μετρήσει τον βαθμό προστασίας μόνο από τις ακτίνες UVB, οι οποίες προκαλούν τα ηλιακά εγκαύματα. Για παράδειγμα αν χωρίς αντηλιακό κοκκινίζεις μέσα σε δέκα λεπτά από την ηλιακή ακτινοβολία, τότε προστατευόμενος από ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 20 χρειάζεσαι 10Χ20=200 λεπτά για να κοκκινίσεις το ίδιο. Λαμβάνοντας υπόψη τους παράγοντες που απομακρύνουν το αντηλιακό από το δέρμα, είναι απαραίτητο να ξαναεφαρμόζεις το αντηλιακό σου αρκετά νωρίτερα από αυτό το χρονικό διάστημα.
Η ποσότητα του αντηλιακού πάλι θα πρέπει να γίνεται με γενναιοδωρία. Η σωστή ποσότητα του αντηλιακού για το σώμα ενός ενήλικα είναι 30-40 gr ώστε να έχεις την κατάλληλη προστασία που απαιτείται. Αυτή η ποσότητα είναι η ίδια που πρέπει να χρησιμοποιείται για την ανανέωση του δέρματος κάθε 1-2 ώρες, αποφεύγοντας πάντα την έντονη αντηλιακή ακτινοβολία τις μεσημεριανές ώρες.
