Η συνταγή της ημέρας | Deep-fried croque madame (vid)

Ένα καλό και υγιεινό πρωινό γεύμα έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας.  Συστατικά 4 φέτες ψωμί για τοστ 300 γρ. μπεσαμέλ 100 γρ. mix τυριών 4 φέτες ζαμπόν Για το πανάρισμα 3 αυγά 100 γρ. ψωμί τριμμένο 400 ml σπορέλαιο Για τη σύνθεση 2 αυγά, τηγανητά πιπέρι Για το σερβίρισμα ρόκα ντοματίνια Μέθοδος Εκτέλεσης Ας μαγειρέψουμε… Τοποθετούμε τις δύο φέτες […]

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ένα καλό και υγιεινό πρωινό γεύμα έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας.

Συστατικά

  • 4 φέτες ψωμί για τοστ
  • 300 γρ. μπεσαμέλ
  • 100 γρ. mix τυριών
  • 4 φέτες ζαμπόν
Για το πανάρισμα
  • 3 αυγά
  • 100 γρ. ψωμί τριμμένο
  • 400 ml σπορέλαιο
Για τη σύνθεση
  • 2 αυγά, τηγανητά
  • πιπέρι
Για το σερβίρισμα
  • ρόκα
  • ντοματίνια

Μέθοδος Εκτέλεσης

Ας μαγειρέψουμε…
  1. Τοποθετούμε τις δύο φέτες από το ψωμί στον πάγκο εργασίας μας.
  2. Βάζουμε ¼ από τη μπεσαμέλ σε κάθε  φέτα, ¼ από τα τυριά και από μία φέτα ζαμπόν. Κλείνουμε τις φέτες μεταξύ τους και πιέζουμε καλά για να κολλήσουν τα υλικά μεταξύ τους. Ακολουθούμε την ίδια διαδικασία για τα υπόλοιπα υλικά.
  3. Τοποθετούμε ένα τηγάνι με το σπορέλαιο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.
  4. Σε ένα μπολ σπάμε τα 3 αυγά και ανακατεύουμε καλά. Σε άλλο μπολ βάζουμε το τριμμένο ψωμί.
  5. Βουτάμε το τοστ στα αυγά και στη συνέχεια στο τριμμένο ψωμί. Φροντίζουμε να καλυφθεί καλά όλη η επιφάνειά του.
  6. Τηγανίζουμε για 2-3 λεπτά μέχρι να πάρει χρώμα και να γίνει τραγανό. Ακολουθούμε την ίδια διαδικασία και για το άλλο τοστ. Αφαιρούμε σε απορροφητικό χαρτί.
  7. Βάζουμε πάνω από κάθε τοστ ένα αυγό τηγανητό, πιπέρι και σερβίρουμε με ρόκα και ντοματίνια.

Καλή απόλαυση!!

Περισσότερες συνταγές στο akispetretzikis.com

spot_img
spot_img

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Συνάντηση στην Π.Ε. Μεσσηνίας με την ηγεσία της ΚΕΔΕ-Στο επίκεντρο η συνεργασία των δύο βαθμών Αυτοδιοίκησης

Συνάντηση με τον Πρόεδρο της Κεντρικής Ένωσης Δήμων Ελλάδας (ΚΕΔΕ), Λάζαρο Κυρίζογλου, και τον Γενικό Γραμματέα, Δημήτρη Καφαντάρη, πραγματοποιήθηκε στην Περιφερειακή Ενότητα Μεσσηνίας, με αφορμή το Ετήσιο Τακτικό Συνέδριο της ΚΕΔΕ που φιλοξενείται στην Καλαμάτα από τις 5 έως τις 7 Νοεμβρίου. Στη συνάντηση συμμετείχαν οι Αντιπεριφερειάρχες Αναστάσιος Αδαμόπουλος, Ευστάθιος Αναστασόπουλος, Μαρία Οικονομάκου και Ανδρέας

Συνεχίζονται οι εργασίες καθαρισμού ποταμών και ρεμάτων στην Π.Ε. Αργολίδας από την Περιφέρεια Πελοποννήσου

Συνεχίζονται οι εργασίες στην Π.Ε. Αργολίδας, καθαρισμού και συντήρησης ποταμών και ρεμάτων, με στόχο την ενίσχυση της αντιπλημμυρικής προστασίας και την πρόληψη προβλημάτων που μπορεί να προκύψουν από έντονα καιρικά φαινόμενα. Οι παρεμβάσεις περιλαμβάνουν την απομάκρυνση φερτών υλικών, κλαδιών, αυτοφυούς βλάστησης και άλλων εμποδίων που δυσχεραίνουν την ομαλή ροή των υδάτων. Οι εργασίες πραγματοποιούνται μέσω

ΣΥΡΙΖΑ – ΠΣ: «Καμία ανοχή στη φασιστική βία και στον εκφοβισμό μαθητών»

Ανακοίνωση του Γραφείου Τύπου του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ: Καμία ανοχή στη φασιστική βία και στον εκφοβισμό μαθητών Το σοβαρό περιστατικό βίας στην Πάτρα, με τις απειλές σε βάρος ανήλικης μαθήτριας, τους οκτώ τραυματίες και τις δώδεκα συλλήψεις προκαλεί αποτροπιασμό. Οι…

Μειώνεται στο 13% από το 24% ο ΦΠΑ στα προϊόντα περιόδου

Μείωση του ΦΠΑ στα προϊόντα περιόδου από το 24% στο 13% από την 1η Ιανουαρίου 2027 ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, σε συνέντευξή του στον ραδιοφωνικό σταθμό Alpha. Όπως ανέφερε, η επιβολή ΦΠΑ 24% στα συγκεκριμένα προϊόντα αποτελούσε μια…